A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek

90 napos fogyókúra vélemények. A 90 napos diéta élelmiszercsoportjai

Tartalom

    Én január óta csinálom. Eddig fogytam vele kb 12 kilót.

    90 napos fogyókúra vélemények alvás fogyás tabletta

    Most egy hete mondjuk kicsit felborult a rendszermert szerdán műtöttek epekővelde már igyekszem összehozni az epediétával, hogy még a maradék pár hetet kihúzzam valahogy. Tényleg jó, 90 napos fogyókúra vélemények gyakorlatilag mindent lehet enni, semmiből sincs hiány ,főként az ,hogy nagyon sok gyümölcs-zöldség fogyasztása is meghatározza ,amit máskor sokkal könnyebben elfelejt az ember.

    A 90 napos diéta évek óta az egyik legnépszerűbbhosszú távon is tartható fogyókúra. Ennek oka, hogy szétválasztó diétaként szinte semmilyen élelmiszer fogyasztását nem tiltja, csupán azt határozza meg, hogy melyik napokon eheted őket. Az étrend lényege, hogy az alapvető energiaforrásokat: a szénhidrátokat, a fehérjéket, illetve a keményítőket és a gyümölcsöket négy külön napra osztja el - segítve ezzel az anyagcsere-működést, megkönnyítve a súlyleadást.

    Ilyenkor már csak az eddigi sikerek adnak erőt a további kitartáshoz. Én egy nagy csapattal csinálom ,akikkel a neten találtunk egymásra kb 25 lány, volt végig egy fórumunk isszerintem ez is sokat segít, mindig lelket öntöttünk egymásba.

    90 napos fogyókúra vélemények fogyókúrás tabletta dm

    Arra viszont vigyázni kell, hogy bejött a 90 naposnak egy rakat új "reform"változata, aminek receptjei mindenről szólnak, csak szétválasztásról nem. Párolt zöldséges tészták és húsokminden étel mézzel stb A mi csapatunkban is voltak olyanok akik bedöltek ennek és ezt követték, hisz tényleg jobban hangzik, de most már minden eddigi tapasztalat azt mutatja, hogy ők sokkal kevesebbet fogytak.

    A klasszikus változat a jó.

    90 napos fogyókúra vélemények étrend narancsbőr ellen