Diéta: Turbózd fel az emésztésedet retekkel! 1 hét alatt 2 kilót fogyhatsz - Blikk Rúzs

Fekete retek fogyókúra, Fekete retek: gyógyír a légutaknak - EgészségKalauz

Retek: csodaszer egész évre, nem csak a fogyókúra alatt! Menyes Barbara Ez a zöldség sokkal több módon használható, mint gondolnád, és azt is eláruljuk, miért érdemes gyakran fogyasztanod! Szerencsére a retek az a zöldség, amihez az év minden hónapjában hozzájuthatsz: tavasszal, és még nyáron is a hónapos retek a sláger, mellette pedig a vaj és jégcsapretek is gyakran kerül salátákba.

Különböző felhasználási módja létezik: az említett bajokra, az emésztés javítására többek közt lé formájában ajánlott. Jótéteményei Ne riadjunk vissza a kevéssé vonzó gumós külsőtől, és rendszeresen vásároljunk belőle a boltokban, mert a fekete retek számos jótékony hatással rendelkezik egészségünkre nézve.

Friss gyökerének lédús húsát pl.

30 kg fogyás 6 hónap alatt

A fekete retek hasonlóan kedvelt volt a népi gyógyászatban is, évszázadok óta, főként mint az emésztés és az epebajok jótevője. Kedvező hatásai közül fogyi ov is kiemelik a szakemberek, hogy ez a retekféle segíti az emésztést, de szükség esetén gyorsítja a májsejtek regenerációját, fokozza az epekiválasztást, hathatós az epekő ellen. Kénes összetevőinek glükozinolátok köszönhetően a túlzott alkoholfogyasztás vagy a zsíros ételek halmozása után, pld.

Bővelkedik káliumban, és ennek tudható be, hogy vízhajtó tulajdonságokkal is rendelkezik.

fogyást segítő tea

Az ebből adódó, fokozott vizelet-kiválasztás révén pedig gyorsítja a méreganyagok távozását a szervezetből. Különböző zöldségleveket is kóstoljunk meg! Használjuk így Mossuk meg a retket, és ha nem bio, hámozzuk meg.

Kiskalász- Fekete retek gyerek#3 / Dalok itthonról(studio version)

Vágjuk kis darabokra, majd zöldség-centrifugába téve nyerjük ki a levét. Adjunk hozzá néhány csepp borsmenta- vagy citrom- esszenciális olajat, hogy ellensúlyozzuk kissé keserű és csípős ízét.

Ha a retek eddig nem volt a kedvenced, ideje átgondolni a viszonyotokat, és kihasználni a tavaszi retek szezont, hiszen egészséged mellett, fogyókúrádat is elősegítheted vele. Miért segíti a diétát A retek nagyon gazdag káliumban, ami nélkülözhetetlen a víztelenítéshez. Ha ugyanis a szervezetből nem tud távozni a fölösleges víz, nem indul be a fogyás. Ideális esetben a diétázó naponta liter folyadékot is fogyaszt — a gyorsabb méregtelenítés érdekében. Ezt a folyamatot is segíti a retekkúra.

Fogyasszunk belőle egy leveses kanállal, alkalommal naponta, napon át, főként, ha kiadósabb étkezéseken vagyunk túl. De ne adagoljunk többet,mint napi ml-es mennyiséget.

fogyás tapasztalat

Az elkészített levet tároljuk hűtőben, maximum 3 napig. Jó, ha tudjuk Vásárláskor inkább kisebb vagy közepes méretű fekete retket válasszunk!

  • Változókori fogyókúrás készítmények
  • Liptai Lilla Sajnos ezt a zöldséget gyakran elhanyagoljuk, pedig rengeteg jótékony hatása van a szervezetünkre.
  • Kisebb-nagyobb piros gumójú a hónapos retek, nagy, kígyóuborka nagyságú, fehér színű a jégcsapretek, a fekete retek akkora, mint a cékla, de fekete a héja.

A héja legyen sima fekete retek fogyókúra repedésektől mentes. Elkészítéskor keverjük össze pl. Ez — az ízérzés javításán kívül — segít enyhíteni a fekete retek kellemetlen hatásait, pl.

Hőség és szívbetegség: ezt az 5 orvosi tanácsot fogadja meg! A fekete retek téli retek, spanyol retek nemcsak a hónapos retekkel áll közeli rokonságban, de ugyanúgy a keresztesvirágzatúak családjába tartozik, mint a káposzta, a karfiol, a brokkoli, a karalábé vagy a kelbimbó. Bár jellegzetes retekíze van, gyakran intenzívebb, erősebb, mint a hónapos reteké, és a textúrája is keményebb. A fekete retek az őszi és téli hónapokban is elérhető, jól tárolható zöldség.

A gyökerét tartsuk frissen! Közel egy hétig eltartható zöldségtálcán a hűtőszekrényben vagy a pince hűvösében, jól szellőző ládában.

fogyni hasról gyorsan