Flexitáriánus étrend - ez lesz a jövő legjobb diétája? | Nosalty

Flexitáriánus diéta, Flexibilis flexitárián

Egészségesebb étrend, csökkenő vízfelhasználás A Nature című tudományos flexitáriánus diéta publikált tanulmány szerint a világ jelenlegi élelmezési rendszerének számos negatív hatása van: nagy mértékben hozzájárul az éghajlatváltozáshoz, felemészti az ivóvízkészleteket és szennyezi a környezetet a túlzott nitrogén- és foszforhasználattal, írja a BBC hírportálja.

SZÉNHIDRÁT SZERETŐK vs SZÉNHIDRÁT ELLENESEK - Melyik a nyerő Diétánál?

Mivel és között várhatóan növekedni fog a bolygó lakossága és az emberek jövedelme, flexitáriánus diéta ezek a negatív hatások százalékkal is nagyobbak lehetnek, ami már túlmutatna a bolygó "teherbíró-képességén", hacsak az emberiség nem teszi meg a szükséges intézkedéseket, írták a tudósok.

Az Oxfordi Egyetem kutatói megállapították, hogy ennek veszélyét nem lehet csupán egyetlen változtatással elhárítani, a három kulcslépést együtt kell megtenni. A tanulmány vezető szerzője, Marco Springmann szerint az egyik ilyen kulcslépés a növényi eredetű ételekben gazdag, de húsban szegény, a mediterránhoz hasonló étrend elsajátítása lenne.

fogyókúra hússal 16 óra koplalás diéta

A húsok közül csak a halat fogyasztó, a tojást és tejterméket megengedő vegetáriánus és a szigorúan növényi vegán diéták helyett mi a legkonzervatívabb, húst is tartalmazú étrendet válaszottuk, de ebben is csak hetente egyszer szerepel vörös hús", mondta a tudós.

Amennyiben az emberiség erre az étrendre térne át, azzal több mint felére csökkenne a mezőgazdasági étrend rendelet kibocsátott üvegházhatású gázok mennyisége.

A kutatók szerint a mezőgazdasági termelést is át kellene alakítani.

lisztérzékenység diétája mangó fogyókúrás tabletta

Ebbe beletartozna az emberi egészség számára fontos növények termesztése, valamint a hatékonyabb víz- és trágyafelhasználás. A tanulmány szerint az élelmiszerhulladék felére csökkentésével további 16 százalékkal lehetne visszaszorítani a mezőgazdaság környezetre ártalmas hatásait.

egészséges fogyás kalória fogyókúrás uzsonna ötletek