10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | fx-konfetti.hu

Fogyni 10 kg-ot

További cikkeink a témában

Farkas Kitti Andi az Alakorvoslás Programot induláskor kezdte el, azóta 10 francia protein diéta fogyott zsírból, izomvesztés nélkül. Úgy érzi, a diéta során sok mindent megtanult a testéről, és bár a cél még odébb van, de az utat nagyon élvezi, egyáltalán nem szenved, sőt rengeteg energiája van.

Ahogy Andi látja: Korábban egyszer diétáztam csak, az fogyni 10 kg-ot előtt. Hisz ilyenkor minden lány legalább egy mérettel kisebb menyasszonyi ruhát álmod meg magának, én is így voltam ezzel. Gondoltam az esküvői készület elhagyhatatlan része a fogyás is. Ez 2 éve volt és akkor pár kilótól sikerült is megszabadulnom, ha jól emlékszem 84 kg-ig mentem le a Nagy Napra.

  • Még több termék Mit kellene enni és inni?
  • 90 napos diéta víznap
  • Я очень сожалею, - начал Элвин, - что мне пришлось покинуть вашу страну столь недостойным образом.
  • Fogyókúrák diéták
  • Zsigeri zsír elleni diéta

Majd decembertől egy nehéz időszak következett. Gyakori fejfájások miatt kezdtek vizsgálni, egyre rosszabb volt a közérzetem, dolgozni sem tudtam.

Íme egy útmutató hogyan fogj bele, ha 10 kilót szeretnél lefogyni. Mi a fogyás? A valódi fogyás azt jelenti, hogy csökken a szervezetben a testzsír mennyisége, és ez nem feltétlenül egyenlő azzal, hogy kevesebbet mutat a mérleg. Mutathat úgyis kevesebbet a mérleg, hogy a testzsír mennyisége nem változik.

A panaszaim hátterében nyaki gerinc problémát állapítottak meg, hetekig csak feküdni tudtam. Karácsony táján szerencsére kezdtem jobban lenni, aminek mindenki nagyon örült. A párommal elutaztunk Zakopánéba, és ahogy az lenni szokott, mármint maga az ünnep alatt is, ill.

Végre örültem, hogy jól vagyok! Szenvedtem annyit, hogy eszembe sem jutott magamtól bármit is megvonni és ebben a párom is tökéletes partner volt, finomságokkal, vacsorákkal kedveskedett.

fogyni 10 kg-ot protein fogyókúra

Örült, hogy végre ki tudok kelni az ágyból, jobban vagyok és ami a legfontosabb, újra mosolygok! Így utólag egyáltalán nem csodálkozom, hogy a kilók felszaladtak, hisz hetekig csak feküdtem, ettem, majd jobban lettem és még jobb ízűeket ettem. Korábban igazából sosem foglalkoztam a súlyommal, jól éreztem magam úgy, ahogy voltam.

fogyni 10 kg-ot heti fél kiló fogyás

Mindig sportoltam valamit, gimiben kosaraztam és a főiskolán is mozogtam, így ha nem fogyni 10 kg-ot tudatosan, de egyensúlyt tartottam a bevitt kalóriák felett. Februárban az egyik kollégám ajánlotta Kitti doktornőt, azonnal fel is hívtam.

Örültem, hogy nem egyedül vágok bele, hisz ahogy mondtam nem ismertem diétákat, próbálkozni sem szerettem volna mindenfélével.

Szeretnék fogyni 10 kilót, de leginkább azt szeretném, ha le tudnék fogyni a hasamról, combjaimról. Tudom, hogy nem lehet helyileg fogyni, de mi az a mozgás, amitől mégis lehet. Szinte mindent kipróbáltam, kardióedzést, DVD-tornát, stb.

A kollégám pedig egyértelmű bizonyíték volt arra, hogy az orvosi módszer működik! Azóta már majd' 10 kilóval vagyok kevesebb és ami számomra hihetetlen, hogy mindez sport nélkül sikerült.

fogyni 10 kg-ot hogy fogyjak le 10 kg

Egyenlőre képtelen lettem volna beiktatni az életembe, sem időm, sem a nem oly régi nyaki panaszok miatt nem tudtam volna most a mozgást elkezdeni. A diéta során pedig fogyni 10 kg-ot mindent megtanulok, végre tudom hogy mivel tudom az egyensúlyt majd tartani a kilók felett.

10 kg fogyás egészségesen - így kezdj neki! « Fogyás Coachinggal

A cél még odébb van, de az utat nagyon élvezem, egyáltalán nem szenvedek, sőt rengeteg energiám van. A mérési eredményéből is látom, hogy a diétát betartja, odafigyel a megfelelő fehérje bevitelre is.

Így fogyni 10 kg-ot a zsírállomány. Ezt a BIA méréssel azonnal látnánk. Andi nagyon ügyes, és bár sport nélkül is szépen halad, de megígérte hogy legalább a hosszabb sétálásokat elkezdi, hogy az anyagcseréje ne lassuljon le.

  • 10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | fx-konfetti.hu
  • Egyszerűbb, mint gondolnád!
  • Hogy fogyjak le 20 kilót
  • 10 kg fogyás egészségesen - így kezdj neki! « Fogyás Coachinggal
  • Fogyni 10kg, 10 kiló fogyás - Fogyókúra Femina Farkas Kitti Andi az Alakorvoslás Programot induláskor kezdte el, azóta 10 kilót fogyott zsírból, izomvesztés nélkül.
  • 2 hónap alatt fogyás
  • Fogyókúra 50 évesen

Végig segítek neki, hogy elérje a kitűzött célt és közben megtanítom arra, hogy azt hogyan tudja könnyedén tartani majd.