Fogyokuras zoldseg turmix. 4 isteni turmix, ami nem csak egészséges, fogyaszt is! | fx-konfetti.hu

• 1 pohár reggelire, és beindul a fogyás - 4 zsírégető turmix recept | Femcafe
• Éjszaka robbantja le rólad a zsírt a legújabb fogyókúrás zöldkoktél - Ripost
• Healthpointe diéta

Érdemes tudatosan összeállítanod a turmix összetevőit, mivel minden zöldség és minden gyümölcs más és más kedvező hatással rendelkezik. Ha például a fogyás a célod, akkor érdemes gyömbért, szárzellert és almát is tenned a turmixba, de a citrusok is nagyon jó zsírégetők. Vannak külön turmixok a szép hajért és bőrért, ezek általában avokádót, répát és narancsot is tartalmaznak.

Zöld turmix Urbán Ágival

Kísérletezd ki, hogy melyik hozzávalókból alkothatod meg a saját zöld turmixodat, ami számodra a legegészségesebb. Mások hogyan csinálják?

Kíváncsi voltam, hogy a barátaim fogyasztanak-e zöld turmixot, így fel is tettem nekik a kérdést és egyben el is újságoltam, hogy milyen kísérletben vagyok, milyen zöldségeket iszom reggelente. Meglepetésemre még azok a barátaim sem fogyasztottak soha zöld turmixot, akik egyébként az egészséges táplálkozás hívei. Valójában nem is hallottak róla, hogy létezik ilyen.

Ezután a szakemberekhez fordultam és a végzett táplálkozás tanácsadóknak szóló Facebook csoportunkba tettem fel a kérdést. Isztok ilyet?

Éjszaka robbantja le rólad a zsírt a legújabb fogyókúrás zöldkoktél

Tényleg jobb, mint a kávé? A hozzászólók többsége azt írta, hogy fogyaszt ilyet.

Egy volt, aki azt írta, hogy ő undorodik még a gondolatától fogyokuras zoldseg turmix. A kávé helyett mindenképpen jobbnak találják, de nem szabad elfelejteni, hogy ez nem koffein.

Még több termék Rostdús uborkaital Ha olcsó, könnyen elérhető alapanyagokból szeretnél turmixolni valami zöldségeset és finomat, akkor az alma és az uborka is tökéletes választás. A lédús uborka az antioxidánsok frissítő forrása, míg az alma emészthetetlen pektinrostjaival a bélflóra egészségét támogatja. Moss meg egy centis darab uborkát és másfél zöld almát, majd távolítsd el a gyümölcs magházát. Tedd őket a gépbe, csavard rájuk egy negyed zöld vagy sima citrom levét, majd turmixold simára az italt.

Valaki a kávéja előtt issza meg. Sokan írták, hogy reggeli helyett is jó, ha van még benne értékes fehérje és zsiradék is.

1. A törlés kéréséig
2. Kiss Kriszta

Na az már tényleg kiadós! Azzal elmész délig Chia, avokádó, tojássárgája, kókusz, oliva Ehhez legalább egy hónapig kellett volna fogyasztanom.

Egy frissítő turmixnak senki sem tud ellenállni. Főleg, ha még fogyaszt is!

Annyit észrevettem, hogy egy kicsivel energikusabb voltam. Nem biztos, hogy ez a hatás a zöld turmixnak köszönhető, lehet, hogy csak annak a jóleső gondolatnak, ami reggelente átjárt, hogy már kora reggel tettem valami jót az egészségemért, és kipipáltam a napi négy adag zöldség-gyümölcs bevitelemből egy-két adagot.

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetség okos tányér útmutatója szerint napi négy adag zöldséget vagy gyümölcsöt érdemes enni és a napi négy adagból, legalább egy adag legyen friss vagy nyers.

A koffeint és a kávé ízét természetesen nem helyettesíti semmilyen egészséges, zöld folyadék. Egészség ide-vagy oda, fogyokuras zoldseg turmix hűséges maradok a reggeli kávémhoz, a zöld turmix pedig inkább maradjon tízóraira, vagy uzsonnára. A turmixban lévő vitaminok, rostok akkor is hatnak, de a reggeli boldogsághoz nekem kell a kávé íze.

Erről már itt írtam. Frissítés: A zöld turmixos öt nap után a hetedik nap beindult nálam a fogyás. Lehet, hogy havonta egyszer érdemes egy zöld turmix hetet tartani, ha fogyni szeretnénk?

Próbáljátok ki ti is, és írjátok meg hozzászólásban a tapasztalataitokat.