Fogyás kilóról – Egészséges életmód

Fogyás 120 kilóról. Fogyás 120 kilóról

Kisparti Anita ezt szó szerint a saját bőrén tapasztalta, de elég bátor és kitartó volt ahhoz, hogy változtasson. A pluszkilók Anita a kapcsolata elején még viccesnek tartotta, amikor párja azzal rémisztgette, hogy mellette minden nő elhízik.

A bölcsesség alapja a türelem. Senki sem gondol jól semmiről, ha dühös. És a legkisebb jót is sokszor megjutalmazzuk.

A prognózis azonban valóra vált. Gyerekkoromban sokat mozogtam, húszéves koromig versenyszerűen úsztam. Huszonkét évesen szültem, és a terhesség után rajtam maradt némi felesleg.

Kapcsolódó cikkek

Az ő családja vidéken él, ahonnan állandóan kaptuk a jobbnál jobb ételeket, de ha csak magunk voltunk, akkor is rengeteget ettünk.

Én pedig egyre csak híztam, és ugyan próbáltam lefogyni, a leadott kilók mindig visszajöttek.

mbw diéta

A túlsúly miatt gyakran fájt a lába, a háta, és nehezen kapott levegőt. Ami azonban még rosszabb volt: rájött, hogy egyáltalán nem boldog a párja mellett.

hogy fogyjak hasbol

Szakítottam a barátommal, és új életet kezdtem, ami természetesen életmódváltással járt. Azelőtt rengeteg módszert kipróbáltam, de nálam egyik sem működött. Ezért megvettem az update-könyvet, elolvastam, és elhatároztam, hogy ezt fogom követni.

További cikkeink a témában

Túl drasztikusan kezdtem neki az egésznek, azonnal megvontam magamtól a cukrot, az első néhány hétben előfordult, hogy rosszullét környékezett. Másfél hónap elteltével azonban teljesen átállt a szervezetem, és többé nem éltem meg szenvedésnek az étrendem átalakítását.

fogyas jogaval

Teljesen lemondtam a szénhidrátokról, és nagyon figyelek arra, hogy egészségesen étkezzem. Igyekszem biotermékeket vásárolni, a gyümölcsjoghurtot például magam keverem ki. Pedig nem is kellett olyan sokat várnia erre.

Bejegyzés navigáció

Akkor döbbentem rá, hogy annyi év után ismét képes vagyok a futásra. Szerencsére a házunkban nyílt egy ducitorna-központ, és észrevettem, hogy egy lány, aki nálam is nagyobb darab volt, egyre karcsúbban hagyja el a lépcsőházat.

dm fogyókúrás készítmények

Először csak otthon mertem tornázni, aztán én is elkezdtem a tornaterembe járni. Alkalmanként legalább 45 percet kardiózom.

Gyűjtsön erőt!

Mostanában hypoxitréningre is járok, illetve egy zsírolvasztó kezelésprogramot is kipróbáltam. Nem csoda, hogy Anitát rengetegen csodálják a környezetében.

fehérjedús heti étrend

Többen elkezdtek fogyókúrázni a környezetemben, mert látták, hogy le lehet fogyni, csak akarni kell. Engem ez büszkeséggel tölt el.

Fogyás 120 kilóról

Van egy új kapcsolatom, elégedett és boldog vagyok. Végre tudok öltözködni, és ha bemegyek egy üzletbe, nem csak az XL-es méretű ruhákból válogathatok.

Indul a visszaszámlálás időszaka: napokon belül véget ér a Barátok közt — Nem hiszi el, melyik família tér most vissza a Mátyás király térre Suzzynak mindene lett az egészséges életmód, miután sikerült 60 kilót leadnia. Ma már ő segít másoknak a fogyásban és a testépítésben.

Fogyás 120 kilóról, hogy soha nem szabad feladni, akkor sem, ha néha úgy érezzük, hetek óta nem fogytunk egy fogyás 120 kilóról sem. Idén nyáron, életemben először, pántos felsőket is hordhattam, nekem ez az érzés mindent megért.

Jövőre még jobban állnak majd rajtam az ilyen holmik.