Keress receptre vagy hozzávalóra

Hogyan fogyjak le 10 kilót 1 hónap alatt, Kezdd egy nagytakarítással!

Az ivás, mint ismert nagyon fontos a testnek, ivással ledobhatjuk a súlyfelesleget, és a méreganyagoktól is megszabadulunk.

Ám egyáltalán nem mindegy, hogy mikor, és mennyi vizet fogyasztunk.

hogyan fogyjak le 10 kilót 1 hónap alatt fogyókúra gyógyszer

Ha az alábbi rendszert követjük, két hét alatt akár 10 kiló túlsúlynak is búcsút mondhatunk. Az első, és leglényegesebb dolog, hogy étkezés előtt perccel fogyasszunk el 2 nagy pohár vizet, majd evést követően 2 órán át ne igyunk.

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Sok ember étkezés közben is vizet iszik, de ezt ne tegyük, ha azt szeretnénk, hogy jó legyen a gyomorműködésünk. Ha elmúlik a két óra akár kávét, vagy teát is ihatunk is, de felejtsük el a desszerteket, édes kekszeket, csipszet.

hogyan fogyjak le 10 kilót 1 hónap alatt legkönnyebb fogyási módszer

Így rendezd a napod, ha fogyni akarsz! Reggeli: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva fogyszthatunk, amit csak kedvünk van. Utána 2 órán át ne együnk semmit.

hogyan fogyjak le 10 kilót 1 hónap alatt diéta narancsbőr ellen

Ebéd: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva együk meg a normális ebédet. Utána várjunk 2 órát, míg bármit is ennénk.

Kapcsolódó cikkek

Vacsora: 1 pohár víz, együnk, amit csak szeretnénk, de azért mértékkel, majd 2 órán keresztül semmit ne fogyasszunk. Ennyi az egész!

hogyan fogyjak le 10 kilót 1 hónap alatt diéta epegörcs esetén

Ugye mennyire egyszerű, nincs benne semmi nagy ördöngösség. Érdemes kipróbálni, hiszen nagyon hatékonyan tisztítja a szervezetünk ez a módszer.

Két hét alatt pedig meg tudunk szabadulni a plusz kilóktól is.

hogyan fogyjak le 10 kilót 1 hónap alatt fogyókúrás kávé