Béres Alexandra - A program bemutatása - A 21 napos étrend bemutatása

Hp program fogyás

Ez nem egy gyors zsírégető program, nincsenek csodaszerek, nem fogunk mágneses tyúkszemtapaszt felragasztani és nem fogunk fogyó holdkor sem szeánszokat tartani.

fogyas kaloria szamolassal

Csak a saját testsúlyunkat használjuk fel saját súlyunk ellen. Sajnálom, én sem tudok 1 hónap alatt hp program fogyás senkit, pedig nagy varázsló vagyok!

És igen, ez a kezdő program, ez mindennek a kezdete. Ez idő alatt megtanulunk enni, inni, megmozgatjuk azt is amiről nem gondoltuk hogy mozog és kicsit bepörgetjük az anyagcserét.

mit tegyek ha fogyni szeretnék

Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb csomagot. Hasonló cipőben járó emberek hasonló problémákkal. Hidd el, sokkal könnyebb, ha nem vagy egyedül és nem fitnesz modellekkel kell egy légtérben, egy időben izzadni! Igen mert mi izzadunk… Nem! Hp program fogyás fogtok 3 hónap múlva beach bodyval rendelkezni, de a jövő nyáron már lehet, hogy bátrabban kimerészkedtek a strandra. Nem garantálok 30 kiló fogyást, mert nem csak rajtam áll ez az egész, de havi kilónál többet fogyni nem is túl egészséges és tartós!

A kezdő program 3 hónap, ami a későbbi munkát alapozza meg. Ugye nem gondoltad, hogy 3 hónap alatt végzünk?

RegEnor DIÉTA - Fogyókúra, méregtelenítés egyben!

Ezt követi egy szakaszosan felépített 6 hónapos haladó program, ami után hp program fogyás el merem engedni a kezed! Összesen 9 hónap. Ennyi kell egy új élethez. Nem fogyókúrázunk! Életmódot váltunk, sokat fogunk enni és sokat mozgunk!

endomorf alkat diétája

Az első 3 hónapban felkészítjük a szervezetet az erősebb mozgásra és mivel az edzések nagyrésze a zsírégető pulzustartományba esik, garantált súlyvesztéssel fog járni. Szóval nem kell aggódni, 10 kiló biztos leszaladhat az első fázisban is! Ha nem lógsz túl sokat Feltételek! A súlyod legyen kiló körül! Vagy BMI indexed 35 fölött. Én ennek a területnek vagyok a specialistája, ennek a súlyproblémának ismerem a saját bőrömön tapasztalva a problémáit, a rejtett problémáit, az akadályait, amin keresztül mentem és keresztül tudlak vinni rajta.

HealthPointe

Nyitott vagy arra, hogy egy kivizsgálás-sorozatot elkezdj, hogy kiderüljön, mi áll a háttérben. A sikeres program érdekében ez a te érdeked is. Nem vagyok orvos és ránézésre sem diagnosztizálok, viszont ekkora súlyfelesleggel lehetnek már a háttérben olyan egészségügyi problémák, melyeket a programmal párhuzamosan kezelni kell.

Vállalod a 3 folsav és fogyás alapkiképzést.

A PROGRAM – SÍR A ZSÍR!!!

Ha nem tetszik, nem tartok pisztolyt a fejedhez hogy maradj! Mivel az edzések egymásra épülnek, nem tudok és nem is akarok a program közepén új tagokat felvenni.

Vállalod, hogy heti háromszor részt veszel az edzéseken. Vállalod, hogy aktív tagja leszel a csoportnak és tapasztalataiddal, motivációddal segíted a pajtásaid. Vállalod, hogy ha szükségesnek ítéli meg az edző, a cél érdekében elvégzed a házi feladatot, ami nagy valószínűséggel valami extra kardio program lehet. Az egészséged érdekében életmódot akarsz váltani, nem pedig gyorsan megszabadulni harminc kilótól. Igazából ez egy napos tanfolyam. És közben fogyni fogtok.

A 21 napos étrend bemutatása

Havi kontrollmérések: Otthon magadnak kell lemérni mindent, de adok hozzá segédeletet és számon is kérem. Étrend: Nem adok étrendet! Nem az a célom, hogy vásárolj tőlem étrendet, hanem az, hogy te a Megtaláljuk a te életviteledhez a megfelelő megoldást.

Tuti nem a kaján fogsz elcsúszni! Csoportos órák: Heti 3 kötelező óra van, de emellett megtanítalak kardiózni hatékonyan, hogy a szabadidődben egyedül is tudj zsírt siratni.

izület diéta

Az órák Zoomon keresztül folynak, így én is látlak benneteket és tudok javítani. Amennyiben nem tudsz jelen lenni visszanézheted és később vagy másik napon meg tudod csinálni.

Hp fogyás, Ajánlott bejegyzések

Edzési időpontokról jelentkezés előtt érdeklődj nyugodtan. Sírazsír napló: Mindenkinek saját kartonja van, amiben részletesen vezetjük a változásokat. Emellett heti súlykontroll is segít az úton maradni.

diéta č. 5

Zárt facebook csoport: Minden induló csoportnak van egy zárt facebook csoportja, ahol NON STOP, nem viccelek, folyamatosan kommunikálunk egymással és számon kérek kaját, reggeli mérleget.