Kipróbáltam a lehetetlent: elárulom, mi történt a testemmel 3 nap léböjt után

Léböjt diéta tapasztalatok

Tartalom

    Való igaz, ezalatt a pár nap alatt léböjt diéta tapasztalatok ételt nem vehetünk magunkhoz, viszont közel sem annyira horrorisztikus és kegyetlen, mint azt sokan hiszik.

    18/6 diéta

    A közhiedelemmel ellentétben a kúra alatt nemcsak vizet és citromlevet […] A legjobb tippek emésztési problémák ellen A legtöbb ember a léböjtkúra hallatán egy kínzó és kibírhatatlan időszakra gondol, amit egyszerűen képtelenség végigcsinálni. A közhiedelemmel ellentétben a kúra alatt nemcsak vizet és citromlevet ihatunk — bár az elszántabbak rövid ideig, de csinálhatják így is —, hanem a poharunkba kerülhetnek ínycsiklandozó gyümölcs- és zöldséglevek, valamint turmixok is.

    Miért jó a léböjtkúra?

    időszakos böjt étrend

    Többen úgy gondolják, hogy a léböjt egészségtelen és többet ártanak vele a szervezetüknek, mint amennyit használnak. Ez így is van, ha az ember nem tartja be az előírásokat, ugyanis sokáig szigorúan tilos alkalmazni, nehogy hiányt szenvedjünk a szükséges tápanyagokból!

    A nehéz ételek, amilyenekkel az ünnepek során is találkoztál, megterhelik a szervezetet, ezért nem árt, ha az új évet méregtelenítéssel kezded. Léböjtkúránk segít, hogy megszabadulj a salakanyagoktól - és egyúttal néhány felesleges kilótól is. A léböjtkúra lényege Ahogyan a neve is mutatja, nem egy tipikus fogyókúrás módszerről van szó, sokkal inkább egy olyan kúráról, ami segít salaktalanítani a szervezetedet, és egyúttal vitalizálja is azt.

    Amennyiben megfelelően és ésszel látunk neki, a felhalmozódott méreganyagoktól hamar megszabadulhatunk. Bizony, a rendszeres méregtelenítésre léböjt diéta tapasztalatok mindenkinek szüksége van, mivel nagyon nehéz, sőt, lehetetlen kikerülni az olyan élelmiszereket, italokat, gyógyszereket stb.

    drasztikus fogyás 3 hét alatt

    Éppen ezért egy évben minimum kétszer érdemes salaktalanító kúrát léböjt diéta tapasztalatok, hogy megszabadítsuk ezektől a testünket. Hatására javul az emésztésünk, a vérnyomás normalizálódik, kitisztul a bőr, valamint csökken a vérrögképződés kockázata.

    Az egyetemen kétszer volt ízületi gyulladásom, a második alkalommal fél év folt a felépülés.

    Igaz, a léböjt nem fogyókúra, de egy igen kedvező mellékhatása, hogy a pucolás közben kilótól is megszabadulunk, ezen kívül immunrendszerünket is erősítjük, mivel a sok zöldség és gyümölcs nyers állapotában kerül a turmixba: így az értékes vitaminok, ásványai anyagok és enzimek teljes mértékben megmaradnak bennük. Legjobb gyümölcsök a léböjtkúrához: alma, citrom, ananász, grapefruit, mangó, eper Legjobb zöldségek a léböjtkúrához: répa, cékla, uborka, zeller, spenót, paradicsom Mikor érdemes kúrát tartani?

    A fogyi etrend egy évben léböjtöt is javasolnak combról fogyás, léböjt diéta tapasztalatok, nyárde a leghatásosabb és a legjobban elviselhetőbb a nyár elei méregtelenítés, ugyanis ekkor egyrészt sokkal frissebb és zamatosabb zöldségekhez, gyümölcsökhöz juthatunk hozzá, másrészt a melegben amúgy sem kívánjuk annyira a szilárd ételeket, így a nagymértékű folyadékbevitellel nem lesz különösebb bajunk.

    iifym diéta

    Top 3 turmix recept Energetizáló turmix: Turmixolj össze két citromot, egy sárgarépát, egy zellerszárat, majd reszelj bele egy centis gyömbért. Ez a mix amellett, hogy nagyon finom, élénkítő hatással bír. Epres turmix: 15 deka epret és egy negyed ananászt tegyél a turmixgépbe.

    hogyan fogyjunk könnyen és gyorsan

    Ha sikerült híg állagúvá turmixolnod, csepegtess bele egy kis citromlevet, majd díszítsd mentalevéllel. Céklás álom: 3 hámozott almát és egy céklát tegyél a gyümölcscentrifugába, majd tedd a hűtőbe fél órára.

    Szuperfinom vitaminbomba, tele béta-karotinnal és magnéziummal. Fotó: Profimedia — Red Dot.

    5 hónap alatt mennyit lehet fogyni