Tudósok bebizonyították! A világ leggyorsabb diétájától garantált a fogyás - Ripost

Leggyorsabb fogyás, A leggyorsabb fogyás titka – Fogyókúra segítség neked a fogyáshoz!

Fat Burning by Aerobic Workout - The Fastest Weight Loss Exercise - FiT Aerobic

Szerző: A A 8 órás diétát másként diétának is nevezik. Lényege, hogy nem egy komplikált étrendet kell követned, csupán egy egyszerű szabályt kell betartanod.

leggyorsabb fogyás

Naponta pontosan 8 órában szabad csak enned. A maradék 16 óra böjt - akkor csak víz, vagy édesítetlen gyógytea, esetleg fekete tea megengedett.

leggyorsabb fogyás

Az ok az anyagcserénkben van, leggyorsabb fogyás a szigorúan szabályozott evésidővel optimalizálhatunk és felgyorsíthatunk. Mi programozzuk be testünket.

leggyorsabb fogyás

A 8 órás diéta különlegessége, hogy könnyen a mindennapjaidba illesztheted. Ha reggel még nem vagy éhes, egyél 13 és 21 óra között, ha kedved tartja. A maradék 16 órában viszont fegyelmezetten böjtölnöd kell.

leggyorsabb fogyás

Ha inkább a vacsorát szeretnéd törölni, kezd a reggelt 9-kor egy tartalmas reggelivel és böjtölj este 5 órától. Te magad döntheted el, hogy a személyes napirendedbe illesztve mikor tudod betartani a korlátozást.

leggyorsabb fogyás

Fontos, hogy a 8 óra evésidő alatt egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozz és ne fogyassz mértéktelenül chipset, hamburgert és csokit. Hatásos méregtelenítő kúraként is Szakértők azt tanácsolják, hogy a 8 órás-diétát 8 hétig folytasd, hogy a legjobb eredményt érd el. Akinek azonban ez túl hosszú időszak, rászánhat napot méregtelenítésre, hogy kipróbálja a módszert.

leggyorsabb fogyás

Extra gyors és biztos a siker.