Marhahús fasírt diéta

Egyetlen irányelvet vettem figyelembe: meguntam azt, hogy oldalról belesandítottam egy kirakatba, és azt láttam, hogy valaki szorosan rámtapadva követ.

Na, ez csak vicc volt. Nem volt nehéz elkezdenem a fogyit, mert kiderült, hogy 2-es típ. Kórházban voltam, teljesen más betegség miatt, amikor ez kiderült, és jött egy diatetikus, aki jól megijesztett a cukorbetegség ismertetésével.

Aztán annyit mondott, ha napi g szénhidrátot, és kcal kajálok, egy év alatt jelentősen lefogyok. Ha nem birom ki, akkor ilyen dagadt maradok. Sokat okoskodtam, és ügyeskedtem, mert a férjem nem akart fogyizni, tehát neki rendes kaját kellett főznömnem beszélve az unokáimról, akik szintén nem érték volna be az én salátáimmal.

fx-konfetti.hu 137 részlet: a legegyszerűbb marhahúsos kaja

Ezt úgy oldottam meg fogyókúra elején hízás. Abszolút nem zavarta őket, hogy a rízs nem a helyén van a káposztával együtt.

Rengeteg átverést találtam ki, hogy mindenki jól is lakjon, és ne kelljen állandóan külön kotyvasztani magamnak. Soha ilyen egészségesen nem élt a család, mert a saláták viszont minden nap készültek.

Alma, lilahagyma, sav. Marhahús fasírt diéta nagyon éhes voltam, akkor napközben is be tudtam ebből kapni egy-egy kistányérral.

Arra is vigyáztam, hogy kora reggel vagy egy fél zsemlét, vagy szem korpovitot bekapjak, hogy a szénhidrát elosztás meg legyen.

Annyira erős voltam, hogy kedvenc keserű csoki táblám nyugodtan a szemem előtt lehetett, csak 2 marhahús fasírt diéta engedélyeztem 1 kockát belőle.

Friss zöldségekkel keverve ideális fogyókúrás fogásokat készíthetsz belőle. A húst a három napra egyszerre is megvásárolhatod, a lényeg, hogy sovány és darált marhahús jó a fogyáshoz darált legyen. Otthon napi adagokra porciózva tedd be a darált marhahús jó a fogyáshoz. Fontos, hogy mindig frissen, evés előtt készítsd el! Napi menetrend A reggeliaz ebéda vacsora kcal lehet.

Napi5 l ásványvizet szigorúan lefetyeltem, és a 0, 5-ös tejből a napi szénhidrát mennyiségtől függően dl-t esténként megittam. A lényeget akarom ebből kihozni, vagy akarja az ember, vagy nem akarja.

Hiába mozogsz, sportolsz, ha aztán jön a szénhidrát áradat. Ja, és nekiültem először annak a hülye táblázatnak, és nagyjából megjegyeztem az ehető dolgokat. Aztán mindig puskáztam, na, ebből kb. Csak egyszer kell az embernek igazán elszánnia magát.