Ajánlott étrend

Max planck diéta vélemények

fatfix rendelés

Anyagcsere kúra Az anyagcsere kúra mindössze 13 napos, mindennapi étkezés mellett is nagyon hatásos. A diéta lényege, hogy megváltoztatja az anyagcserét, ami azt eredményezi, hogy a Mivel a kúra alatt megváltozik a szervezet égetése ezért a diétázás után is hatása van. A felesleges zsírtartalékból kg-ot veszíthet. A kúrát pontosan be kell tartami!

fogyáshoz szükséges vitaminok

Amennyiben a kúra ideje alatt szeszesitalt fogyaszt, cigarettázik, vagy rágógumit rág, kólát, max planck diéta vélemények üdítőitalt fogyaszt, azt azonnal abba kell hagyni. Ebben az esetben csak fél év múlva lehet újra kezdeni. Ha a kúra alatt éhséget érez - csak vizet ihat!

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

A reggelire javasolt kávé nem cserélhető fel teával, a kockacukrot csak utána lehet szopogatni. Feltétlenül fontos!

mennyit lehet fogyni 1 hét alatt

Gyümölcs lehetőleg grapefruit, narancs, mandarin, őszibarack, mangó, ananász, dinnye, körte, alma vagy eper, málna, papaya legyen. Juice-t csak friss gyümölcsből készítsünk. A salátát csak olajjal és citrommal lehet fogyasztani.

level diéta tapasztalatok

A marhahúst csak 2 kanál olíva olajban szabad kisütni lassú tűzön, esetleg nagyon kevés vízzel szinte párolni teflonedényben. A pirított kenyérből az előszeletelt adag ajánlott. Magos, müzlis kenyér nem.

2 hét alatt fogyás

Hétfő: Reggeli:1 csésze feketekávé, 1 k. Ebéd dkg juhsajt, 1 szelet sovány sonka 8-I0 szeletelt kb. Szombat: Reggeli:1 csésze feketekávé, 1 k.

gyors fogyás gyógyszerek nélkül

Vacsora: grillezett bárányhús szelet grfriss gyümölcssaláta többféle gyümölcsből ne legyen több 3 dl-nél Hétfő: Reggeli:1 csésze feketekávé, 1 k.