Méregtelenítő diéta

Méregtelenítő diéta

Tartalom

    méregtelenítő diéta

    Méregtelenítés otthon A méregtelenítés szervezetünk természetes folyamata, azonban az élelmiszerekben található mesterséges adalékanyagok, színezékek méregtelenítő diéta ízfokozók, a környezeti ártalmak, és a stresszes életmód fokozott terhelést jelent szervezetünk számára.

    Jó, ha időről időre, mi is segítünk májunknak és bélrendszerünknek a tisztulásban, erre való a méregtelenítés otthon.

    Ez olyan táplálékkiegészítők segítségével is elvégezhető, mint a ToxiClean, amivel kapcsolatban érdemes elolvasni a véleményeket. Folyadékpótlás A folyadékpótlás nemcsak méregtelenítő kúra során fontos, azonban méregtelenítés idején méregtelenítő diéta figyelmet kell fordítanunk rá.

    Naponta 2, liter folyadékra van szüksége szervezetünknek, amit tiszta, szénsavmentes ásványvízzel, méregtelenítő diéta facsart, rostban gazdag gyümölcslevekkel, préselt, vitaminbanásványi anyagokban bővelkedő zöldséglevekkel, antioxidáns tartalmú zöldteával és gyógyteákkal pótolhatunk a méregtelenítő kúra idején.

    méregtelenítő diéta

    Nem egyenlő az éhezéssel A 10 napos méregtelenítő kúra alatt nem kell koplalnunk, de fontos, hogy megválogassuk, milyen étellel tápláljuk a szervezetünket. A húsfogyasztást mindenképp kerüljük el ebben az időszakban, a félkész és konzerv ételek pedig egyenesen tiltólistások, ugyanis rengeteg toxint és mesterséges adalékanyagot tartalmaznak, amelyek megakadályozhatják a hatékony méregtelenítést.

    A gyümölcsök méregtelenítő méregtelenítő diéta a természetes C-vitaminban bővelkedő grapefruit, a béltisztító alma tökéletes választás, és a szorulástól sem kell tartanunk.

    méregtelenítő diéta

    A méregtelenítés alatt kerüljük a rejtett cukrokat: a gyümölcsjoghurtok, felvágottak, péksütemények és a szénsavas üdítők nagy mennyiségben tartalmazhatják. Helyettük a natúr, bélflóránkat támogató élőflórás joghurt, a rozsból, hajdina lisztből készült kenyerek és a frissen facsart gyümölcslevek mellett döntsünk.

    Fontos, hogy a 10 napos méregtelenítés alatt naponta alkalommal együnk kis adagokat. Az étkezéseket mindig nyugodt körülmények között történjenek. A tisztítás idején a húsfogyasztás mellőzése mellett a tejtermékek mennyiségét is csökkentsük, és a reggeli tejeskávéba natúr növényi tejet, mandulatejet öntsünk!

    méregtelenítő diéta

    Ajánlott a méregtelenítés citrommal? Ugyan a citrom kúra, közismert nevén a Master Cleanse közkedvelt, a kúra alatt nem ehetünk, csak juharsziruppal és Cayenne-borssal ízesített limonádét szabad inni.

    méregtelenítő diéta

    Ez a fajta méregtelenítés nagyon megviseli a szervezetet. Gyengeség, szédülés jelentkezhet, és a tápanyaghiány miatt egy sor egészségügyi probléma.

    méregtelenítő diéta