Fogyás a Mikroalgák szedése alatt

Spirulina kapszula fogyás, Fogyás a Mikroalgák szedése alatt - Fogyás a Mikroalgák segítségével

8 megoldás Visszerek ellen

A spirulina egy cianobaktérium, egyfajta egysejtű mikroorganizmus, amit gyakran neveznek kékmoszatnak is. Akárcsak a növények, a cianobaktériumok is fotoszintézissel állítanak elő energiát. Ezt az algát már az aztékok is fogyasztották, de új népszerűségre akkor tett szert, amikor a NASA felvetettehogy az űrben is növeszthetnék és fogyaszthatnák az asztronauták.

fogyás úszással

Ez az apró alga tele van az emberi szervezet számára fontos táp- és ásványi anyagokkal. Egyetlen teáskanálnyi szárított algaporban 4 gramm fehérje, emellett rengeteg B1- B2- B3-vitamin, vas és réz van, és mindössze 20 kalóriát tartalmaz.

A spirulina alga jótékony hatásai az egészségre

Ezenkívül gazdag omega-3 zsírsavakban, és a zöld színét adó klorofillnak köszönhetően segít a szervezetből eltávolítani a méreganyagokat.

Grammarányosan a spirulina alga az egyik legtápanyaggazdagabb spirulina kapszula fogyás a bolygón.

Spirulina alga: Hatása, mellékhatásai — mire jó? Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, emellett pedig növényi fehérjében is kimondottan gazdag. Nem hiába lett a világ egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítője. De pontosan mi is a spirulina, mi a hatása, vannak-e mellékhatásai, és milyen formában fogyasztható? A spirulina alga A spirulina nem más, mint egy sósvízi alga.

Naponta grammot ajánlanak belőle fogyasztásra, de a 10 grammos dózissal is hatékony eredményeket lehet elérni. Hogyan segíti ez a zöld por a fogyást?

Az elmúlt években mind többet hallhattál a különféle algák egészségügyi szempontból előnyös tulajdonságairól. Talán szkeptikusan állsz a dologhoz, ám mivel egyre több szakember nyilatkozik pozitívan a tengerből származó élelmiszerekkel kapcsolatban, lassan ideje felülvizsgálnod ellenérzéseidet. A szárazföld energiakészletei lassan kimerülnek, az emberiség egyre inkább a tenger, az óceán felé fordul majd. Ebből adódóan a következő években, évtizedekben vélhetően több sósvízi élelmiszerrel találkozol majd a boltok polcain. Spirulina alga A Spirulina platensis egy fonalas cianobaktérium-faj, mely nagy mennyiségben fordul elő trópusi és szubtrópusi vizekben.

Természetesen nincs olyan csodaszer, ami hipp-hopp eltüntetné a kilókat, de a spirulina por formájában segíthet csökkenteni az étvágyat. Ez valószínűleg a magas fehérje- és rosttartalmának köszönhető, ami miatt az emésztésre is kifejezetten jó hatással van.

döbbenetes fogyás

Állatkísérletek tanúsága szerint a spirulina alga jelentősen csökkenti a vércukorszintet, ami közvetlenül is segíti a fogyást. Ez a benne található omega-3 zsírsavaknak és a GLA-nak köszönhető.

Spirulina alga hatása

Bár embereken eddig csak rövid távú és kis hatókörű kutatások tesztelték a hatását, egy két hónapos, 25 cukorbeteg ember körében végzett vizsgálat azt találta, hogy napi 2 gramm spirulina jelentősen csökkentette a vércukorszintet. Ugyanez az adagolás elég volt ahhoz, hogy az algapor csökkentse az egészségre káros, LDL-koleszterin, és növelje a rá jótékony hatású, HDL-koleszterin spirulina kapszula fogyás is. 2000 kalória étrend LDL-koleszterin azért számít károsnak, mert ha nagy mennyiségben van jelen, a felesleg belőle lerakódik az artériák falára, és gátolja a véráramlást, ami egy egész sor egészségügyi problémát okozhat, ezzel szemben az LDL-koleszterin eltávolítja a felesleget, ami a májba kerülve lebomlik.

Azok számára is jó segítséget jelenthet ez az étrend-kiegészítő, akik spirulina kapszula fogyás edzenek, ugyanis az algapor növeli a teljesítményt és az izomerőt. Tanulmányok igazoljákhogy csökkenti az izmok oxidatív sérüléseit, és jelentősen kitolja azt az időt, amennyi alatt a sportoló kimerül.

ir diéta mintaétrend 30 napos