Étvágycsökkentés természetesen? Hogyan? - Vitaminkirály

Étvágycsökkentés természetesen. Evéskényszer és étvágycsökkentés

Diéta, fogyókúraEgészség tippekEgyéb étvágycsökkentés természetesenVitaminok algachlorellaétvágyétvágycsökkentésspirulina Magosi Judit Étvágycsökkentés algákkal!

Étvágycsökkentés természetesen? Hogyan?

De hogyan? Akik meg szeretnének szabadulni felesleges túlsúlyuktól, gyakran találják szembe magukat azzal, hogy már a diéta első pár napján egyesek órák alatt kibírhatatlanul megéheznek, és fel tudnák falni az összes útjukba kerülő szénhidrátot.

Az étvágycsökkentést évekig a pirulákkal vagy más veszélyes diétás módszerekkel azonosítottuk, de összeszedtük azokat a módszereket, melyek biztonságosan és egyszerűen segíthetnek neked. Víz a nyitja mindennek Az egyik legjobb étvágycsökkentő módszer az, ha vizet iszol. Talán túl egyszerűnek hangzik, de valójában nem az. Igyál egy pohár vizet, amikor korog a gyomrod, ez segít csökkenteni az étvágyad. Tudtad, hogy az éhség könnyen összetéveszthető a dehidratáltsággal?

Mit lehet tenni az étvágycsökkentés érdekében? Mind a Chlorella, mind a Spirulina alga úgy ismert, mint egy táplálék, ami csökkenti az édességek és a szénhidrátok iránti vágyakozást.

étvágycsökkentés természetesen

Ami viszont nem ismert, az a mechanizmus, ami e mögött a tulajdonságuk mögött rejlik. Ismét nem egy hatóanyaggal állunk szemben, hanem több tápanyag együttes előnyös tulajdonságainak összhatásával. Magnézium tartalom Ezek a mikroalgák nagy mennyiségben tartalmaznak könnyen emészthető formájú magnéziumot, ami rendszeresen hiányzik a mai étrendünkből.

Vagy ismeritek az érzést, mikor megmagyarázhatatlan farkasétvágy tör rátok, és legszívesebben kipakolnátok mindent a hűtőből?! Sajnos, nekem és a 2 barátnőmnek sem ismeretlen a történet. De mi rájöttünk, miért fulladt kudarcba minden fogyókúra kísérletünk, és egy csapásra átvettük az irányítást étvágyunk felett. Íme, a Mi 3 tuti étvágycsökkentő és fogyasztó módszerünk!

Étvágycsökkentés természetesen magnézium hiányának egyik jól ismert tünete a csokoládé utáni vágyakozás, mivel a jó minőségű csokoládé szintén jelentős mennyiségű magnéziumot tartalmaz. A kétféle alga fogyasztása által elmarad a testünk égető vágyakozása a csokoládé után.

Fehérje tartalom A Spirulina magas fehérje tartalma egyenletesebb vércukor szintet eredményez, aminek következtében elmarad a gyors hipoglikémiás válasz, ami ismerten cukor-éhséget okoz.

Evéskényszer és étvágycsökkentés Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Testépítő körökben pedig nem csak enni szeretünk, hanem odafigyelni arra is, hogy milyen minőségű táplálékot fogyasztunk. Sőt, kifejezetten testépítős divat dicsekedni az elfogyasztott étellel, hogy lám, mekkora végtelen bendőnk van, és mennyi energia kell egy ilyen sportos testnek.

Más szavakkal: e mikroalga magas kitűnő minőségű fehérje tartalma blokkolja a hipoglikémiás éhségérzetet. Olaj tartalom A Spirulina olajtartalma — mint minden egyéb étel olajtartalma — lassítja az emésztést és ezzel járul hozzá az egyenletesebb vércukor szinthez, amit már az előbb kötni tudtuk a hirtelen éhség érzetéhez. A GLA egy növényi olajokban található zsírsav például, maga is lassítja a hasnyálmirigy inzulinválaszát, amivel gyakorlatilag étvágycsökkentés természetesen a későbbi éhségérzetet.

Vitaminok A vitaminhiányt sokszor éhségként éljük meg.

Mi az igazság az étvágycsökkentő tablettákról?

Étvágycsökkentés természetesen nyugati ember étrendje jellemzően B-vitamin hiányos. Emiatt a hormonrendszerünk tévesen éhségként jelzi számunkra egy vagy pár mikrotápanyag hiányát, mivel az évmilliók során hozzászokott, hogy ezek együtt vannak jelen a fő tápanyagokkal, mint a szénhidrát, fehérje vagy a zsír.

étvágycsökkentés természetesen

A Spirulina az egyik legjobb megoldás arra, hogy vitaminhiányból származó éhség ne jelentkezzen. Mennyi idő múlva érezhető a hatás?

Evéskényszer és étvágycsökkentés

Amennyiben elkezdi valaki fogyasztani a mikroalgákat étvágycsökkentés céljából, tartsa észben, hogy nem várhat el azonnali hatást. Ne gondolja, hogy bekap egy kanál Spirulinát vagy pár tabletta Chlorellát és már el is múlik az étvágya.

Evidence-Based Weight Loss: Live Presentation

Ehhez hetek, de gyakran hónapok szükségesek. Miért is?

étvágycsökkentés természetesen

A hormonális változásokhoz általában hosszabb idő szükséges. Ez felvet egy másik kérdést is: pár gramm Chlorella vagy Spirulina nem képes ellensúlyozni több száz gramm cukor, liszt, krumpli, rizs, üdítőital és egyéb egyszerű szénhidrát egészség romboló hatását.

Nincs semmi baj hetente egy krémes vagy egy pizza elfogyasztásával. A mindennapi készétel fogyasztás, a zöldségfogyasztás elhanyagolása és a napi háromszori vagy ötszöri étvágycsökkentés természetesen azonban nem az az életmód, amelyik mellett bármit is remélhetünk a mikroalgáktól.