2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges!

Vizes fogyókúra, Elképesztő diéta hódít! Így lehet 9 kilót ledobni 3 hét alatt csak vízzel

4 NAPIG CSAK LEVET ITTAM!! Léböjt Vlog

Az NCBI - az amerikai Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ - egyik kutatása bebizonyította példáulhogy a megfelelő vízfogyasztás középkorú és idősebb felnőtteknél csökkenti a bevitt energia mennyiségét. Ez a fajta diéta segít megszabadulni a kilóktól és zsíroktól, miközben erősíti a szervezeted és serkenti a vérkeringést. Fogyás és alacsony HDL Az alábbiakban olyan tanulmányok vizes fogyókúra számolunk be, amelyek azt vizsgálták, hogyan hat a testre az étkezések előtt elfogyasztott fél liter víz.

vizes fogyókúra gyors fogyás fenékről combról

Vízzel több kalóriát égethetsz el Ha az étkezések előtt megiszol fél liter vizet, az durván megnöveli a nyugalmi állapotban elégetett energia mennyiségét - vagyis mindenféle mozgás ürhajós diéta égeted a kalóriákat. Egy másik kísérlet arra adott bizonyítékot, hogy azok a túlsúllyal küzdő nők, akik napi 1 literrel több vizet ittak a megszokottnál, 1 év alatt 2 kilót fogytak anélkül, hogy bármi máson változtattak volna az életmódjukban.

A vízböjt az új veszélyes diétaőrület

Ha vizes fogyókúra vesszük, hogy ez a víz diéta kiló mínusz csak a víznek köszönhető, lenyűgöző eredményről van szó, hiszen ezek a nők sem rendszeres mozgást nem végeztek, és nem is diétáztak. Az is kiderült, hogy minél hidegebb az elfogyasztott víz, annál étrend időseknek kalória ég el, mivel a testednek ilyenkor extra energiát kell felhasználnia ahhoz, hogy a hideg vizet testhőmérsékletűre melegítse.

vizes fogyókúra 8 kg fogyás 2 hónap alatt

Miért működik? Az étkezés előtti fél liter víz azért is jó, mert csökkenti az étvágyat.

vizes fogyókúra legjobb fogyokurak

Mivel kicsit eltelíti a gyomrot, kevesebb ételt fogsz elfogyasztani. E szerint víz diéta kutatás szerint azok a felnőttek, akik az étkezések előtt fél órával megittak fél liter vizet - a nők millilitert - 12 hét alatt 2 kilót fogytak anélkül, vizes fogyókúra diétáztak volna, szemben azokkal, akik nem ittak evés előtt.

vizes fogyókúra 5 napos diéta étrend

Akik fogytak, mind beszámoltak arról is, hogy előbb érezték a telítettségérzést, mint azok, akik nem ittak evés előtt. Ha a cukros üdítők és gyümölcslevek helyett vizet iszol, már azzal is nagyban csökkented a kalóriabevitelt, mivel a víz egyik csodája, hogy ebből semennyit sem tartalmaz. Lehet, hogy érdekel.

vizes fogyókúra olcsó egészséges heti étrend