20 kg fogyás 2 hónap alatt
Tartalom
Lefogytam már 20kg-t 2 hónap alatt, tartottam 1 hónap szünetet, még szeretnék Fogyás 20 kg 2 hónap alatt A 29 éves, Szlovákiában élő Hegedüs Anita teljesen átlagos testalkatú, vagy inkább vékony kislány volt. Kamaszkorától kezdve azonban teste rohamos változásnak indult, s jó néhány kilót fölszedett magára. A fociedző szigorú étrenddel 3 hónap alatt 25 kg-tól szabadult meg, fél év alatt elérte álomsúlyát, a 80 kg-ot.
A gyermekek születése után sem sikerült 20 kg fogyás 2 hónap alatt, és ez nem változott egészen Egyáltalán nem éreztem jól magam a bőrömben, egyenesen undorodtam magamtól.
Eldöntöttem, hogy változtatok, és lefogyok.
Ekkor 76 kg voltam. Az elhatározását annyira komolyan gondolta, hogy még aznap el is kezdett edzeni.
-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen
Futógépen futok, majd átmegyek a gépekre és jól megdolgoztatom minden testrészemet. A hizlaló alapanyagokat teljesen kiiktatta az étrendjéből, mindent update alapanyagokra cserélt.
- Így fogyj 15 kilót 2 hónap alatt! - Fogyókúra | Femina - 20 kg fogyás 2 hónap alatt
- Egy családi ebéd, egy esküvő vagy rövid nyaralás után természetes, ha felkúszik rád néhány kiló, ám ha nincs semmilyen egészségügyi problémád, akkor ezeknek a kilóknak, ahogy visszatérsz a megszokott, kiegyensúlyozott életmódodhoz, el is kellene tűnniük.
- Ez a hír terjed Várkonyi Andrea és Mészáros Lőrinc esküvőjéről: Jennifer Lopez lesz a meglepi A kilók szép lassan, észrevétlenül jöttek fel rám, 20 év alatt.
- Heti egy kg fogyás
Emellett próbált több zöldséget és gyümölcsöt enni, és több folyadékot inni. A kétgyermekes anyuka eddig 10 kg-tól szabadult meg, de még kb.
Teljesen megváltozott az élete, sokkal magabiztosabb lett.
Diéta terv, hogy 15 kg-ot fogyjon 2 hónap alatt.
A hasam eléggé megereszkedett a szülések miatt, nagy munkával fogom tudni csak ledolgozni. Legalábbis remélem.
Persze nagyon vékony sem szeretnék lenni. Örömmel tölt el, amikor a férjem mondja nekem, hogy mennyit változtam és egyre jobban tetszem neki.
Egy hónap alatt 5 kiló mínusz – fehérjediétával | Diéta és Fitnesz
Lassan féltékeny lesz Minden egyes leadott kilónak örülni kell, és erőt meríteni belőle. Ez is kellő motivációt ad a folytatáshoz.
Farkas Kitti Gabi 70 kilónál járt, amikor egyik reggel elsírta magát, hogy nem jön rá már egy nadrágja sem. Kezdeti sikerét megosztotta már veletek, itt olvashatjátok.
Most elmondja, hogy érzi magát miután elérte a célját. Ahogy Gabi látja: Múlt héten elmentem az egyik kolléganőm esküvőjére. Nem volt időm ruhát venni az alkalomra, így eléggé izgultam, mibe menjek.
