Fogyókúrás kávé

Akkor bizony te is a fogyókúrás tévhitek áldozata lettél fogyókúrás kávé írja a Mindmegette.

Tippek az almaecet fogyasztásához! - Mit tegyél és mit NE tegyél!

Ám, amíg nincs orvosi papírod arról, hogy a túlsúlyodnak egészségügyi oka van, addig ez csak egy olyan mondat, amivel mostanáig elodáztad a cselekvést — azaz az életmódváltást. Irány tehát az orvos, hadd derüljön ki az igazság!

Ne dőlj be tehát a reklámfogásnak, és mindig böngészd át az összetevők listáját! A valódi kakaóban található flavonoidok ugyanis pozitív hatást gyakorolnak a szív- és érrendszerre.

Az viszont fontos, hogy ne lépd túl a fent említett mennyiséget! Inkább egyél néha egy kevés étcsokit, vagy hetente egyszer 1 szelet, idénygyümölccsel készült süteményt, mint, hogy a több hetes-hónapos kínkeserves önmegtartóztatás után egyszer csak rávesd magad egy cukrászda teljes kínálatára!

Nem ebben rejlik tehát a titka, hanem abban, hogy több benne a tápanyag, és hosszabb ideig eltelít. Ugyan cukor és tej nélkül valóban nem kell tartani a kalóriáktól kávézás közben, fogyókúrás kávé italként mégsem állja meg a helyét Fotó: unsplash 6.

Sokszor hallani, hogy a modellek kávén, cigin és almán élnek, de hidd el, nem ez az fogyókúrás kávé vezet a karcsúsághoz! A kávénak valóban van némi vízhajtó hatása, de a folyadékveszteség még nem fogyás, a túl sok kávé pedig kifejezetten káros.

Inkább keress egy egészséges gyógyteátés az orvosoddal vagy a dietetikusoddal egyeztetve azt fogyaszd kúraszerűen.

Írta: K G Bár nem olyan finom, mint a vaníliás latte, ettől a kávéfajtától garantáltan ledobod azt a pár fogyókúrás kávé kilót, amitől eddig nem tudtál megszabadulni! Az már eddig is köztudott volt, hogy az instant kávék nem segítenek a fogyásban, ahogyan a cukorban és tejszínhabban gazdag cappuccinok és latték sem. Egy új kutatás azonban bebizonyította, hogy igenis létezik olyan kávé, amitől le lehet fogyni — ez pedig a zöld kávé! Bár a nevét a zöld színű kávészemeiről kapta, az íze szinte ugyanolyan, mint a fekete verziónak. A kutatások szerint segít vércukorszint helyreállításában — a cukorbetegeknek ezért nagyon ajánlják, de a magas vérnyomást is hatásosan csökkenti, ha rendszeresen fogyasztjuk.

Az ideális az, ha mindkét mozgásforma szerepel az edzéstervedben, a megfelelő arányban. A teljes cikk ITT olvasható el.