Vélemények

Sirtfood étrend

Tartalom

    sirtfood étrend diéta motiváció

    Sirtfood étrend Egészség A Sirtfood-diéta a sirtuinfehérjékben gazdag ételek fogyasztásán alapszik, melyekkel kapcsolatban a kutatók úgy vélik, hogy kedvezően szabályozzák a zsírégetést a szervezetben, segítik az optimális kalóriabevitelt, ráadásul harcolnak a káros szabadgyökök, ezáltal fehér eperfa fogyókúra gyulladások, a rák, illetve az öregedés ellen.

    Az új diétaőrület állítólagos előnye, hogy heti 3 kiló fogyást ígér, anélkül, hogy leépítené az izmokat, emellett szorgalmazza a sirtfood étrend fogyasztását. Hogy valóban működik-e, arról cikkünk végén Emer Delany dietetikus szakértő mondja el a véleményét.

    sirtfood étrend bevált fogyókúrás tabletta

    Két fázisból tevődik össze A sirtfood-diéta első fázisa 7 napig tart, az első 3 napban maximálisan kalória fogyasztható. Emellett egy főétkezésre van lehetőség, aminek szintén sirtfoodokban gazdagnak kell lennie. Ilyen például a pulykahús oregánóval, zsályávalesetleg petrezselyemmel fűszerezve, de jó választás lehet a csirkemell kelkáposztával.

    sirtfood étrend koplalással lehet fogyni

    Választhatunk sovány halat is, köretként pedig barna rizst, illetve quinoát. Az első hét többi napján kalóriát fogyaszthatunk, ami két sirtfood-turmixot és két sirtfood-gazdag étkezést foglal magába.

    A diéta alapja, az olyan ételek fogyasztása, amelyek az állítólagos "fogyásért felelős géneket" aktiválja Forrás: Internewscast Sirtfood-diéta, avagy a sztárok legkedveltebb fogyókúrája. Az elmúlt években, sőt évtizedekben már számtalan hasonlóval találkozhattunk, ez azonban abban különbözik a többitől, hogy kaptunk mellé egy igencsak megnyerő történetet, ami azt bizonyítja, hogy valóban működik.

    A Sirtfood-diéta második fázisa az úgynevezett fenntartó fázis, amely 14 napig tart, ennek során folytatódik az sirtfood étrend fogyás. Az étrend ilyenkor álljon három kiegyensúlyozott, sirtfoodokat tartalmazó fogásból és egy turmixból.

    sirtfood étrend fogyókúrás por dm

    Emellett a diéta egésze alatt fogyasszunk legalább napi két liter vizet. Melyek a sirtfoods ételek?

    sirtfood étrend májtisztító étrend

    Ezek az ételek különösen gazdagok természetes növényi vegyi anyagokban, úgynevezett polifenolokban, elnyomják az étvágyat, aktiválják a zsírégetést, nem mellesleg finomak.