Étvágycsökkentő indiai gyógynövény
A moringa egy szubtrópusi, elsősorban Indiában őshonos növény, magyar neve lóretekfa vagy tormafa, melynek leveleit évszázadok óta használják az ájurvédikus gyógyításban a bőrbajok és fertőzések, valamint a cukorbetegség gyógyítására, de fogyasztószerként is jó hírnévnek örvend.
A moringa por, kapszula és tea formájában kapható a drogériákban, és több fogyást ígérő étrend-kiegészítő készítmény összetevői közt is megtalálható, de milyen hatása van valójában a kutatók szerint ennek a növénynek? Mit tud a moringapor?
A moringalevelek tápanyagban kifejezetten gazdagok. Magas az A-vitamin-tartalmuk, emellett a kalcium, a vas és a magnézium is étvágycsökkentő indiai gyógynövény magas koncentrációban található meg bennük.
Viszonylag nagy fehérjetartalmuk miatt valóban támogathatják a tartós teltségérzet kialakulását. Másrészről viszont a levelekben sok a étvágycsökkentő indiai gyógynövény, ez a legtöbb növényben jelen lévő szerves vegyület gátolja egyes ásványi anyagok felszívódását, ugyanakkor hatásos lehet a rák ellen, és csökkenti az olyan betegségek kialakulásának kockázatát, fogyás levesekkel amilyen a szívbetegség vagy a diabétesz.
Állatokon végzett kémcsöves kísérletek tanúsága szerint a moringapor valóban képes csökkenteni a zsírsejtképződést, és fokozni a zsírbomlást, azt azonban étvágycsökkentő indiai gyógynövény nem vizsgálták, hogy ugyanezek a hatások megfigyelhetőek-e embereken is.
Más szerekkel együtt vizsgálva azonban több kísérlet is igazoltahogy hatékonyan alkalmazható a fogyókúra támogatására. Egy kutatás szerint példáulmelyben moringa- kurkuma- és curry-tartalmú étrend-kiegészítőket adtak a kórosan túlsúlyos alany egyik felének, placebót a másiknak, a 16 hetes kísérlet végére majdnem 5 kilóval nagyobb fogyást regisztráltak az étrend-kiegészítőt szedő csoportnál, emellett jelentősen csökkent a koleszterinszintjük is.
